Běhání pro ženy/ Gabriela Gaudlová

STUDENTS ENROLLED

    Běhejte s českou autorkou! Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají, a chtějí se o tom dozvědět něco více. Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku než mají muži.

    Kniha se mimo jiné také věnuje různým specifickým obdobím či hormonální situaci v životě ženy – puberta, těhotenství, kojení, menopauza, běhání s kočárkem, běhání s dětmi…

    Naleznete zde také praktické tipy a informace, které vám usnadní běhání a které upozorní na možné chyby a záludnosti běhu, doporučení na vybavení a zajímavé běžecké akce Zohledňuje možnosti v České republice a mnoho informací vychází přímo ze zkušeností českých žen – část knihy vznikla jako odpovědi na spontánní otázky českých čtenářek v době přípravy této publikace.

    PRIVATE COURSE
    • PRIVATE
    • EXPIRED
    Knihovna MO Pardubice III© 2024. Všechna práva vyhrazena.